ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ: 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Наталья Емченко

Выученная беспомощность - это фактически новый стиль жизни, но точно не диагноз и не приговор. Все, чему мы научились и "приобрели", мы можем "разучиться" и оставить в прошлом. У нас есть куча нерелевантных устаревающих знаний и навыков, и приобретенная беспомощность это первое что нужно оставить в прошлом. Как же избавиться, как преодолеть синдром выученной беспомощности? Наталья Емченко расскажет про классический эксперимент с собаками и буквально за руку проведет вас по маршруту за 6 шагов от беспомощности к "выученному оптимизму" (Мартин Селигман "Как научиться оптимизму) 00:00 Выученная беспомощность? Можно "разучиться"! 00:27 Селигман в подарок от Павел Вржещ 00:51 Признание - первый шаг к новой лучшей реальности 01:31 Выученная беспомощность - это ощущение потери контроля 02:25 В каких сферах мы сохраняем контроль (список) 02:45 Изменить отношение к сферам вне своего контроля 03:36 Осознать свои негативные установки 04:18 Найти причины своих негативных установок 04:46 Прошлый опыт нерелевантен к будущему 05:18 Самосбывающиеся пророчества - как это работает у меня 06:17 Прелесть книги Мартина Селигмана на пути к оптимизму 07:00 Путь от большой беспомощности к большому оптимизму и всемогуществу Смотрите и пользуйтесь! КАК НАЙТИ СЕБЯ и понять свое ПРИЗВАНИЕ в жизни - • Наталья Емченко: КАК НАЙТИ СЕБЯ и понять с... Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ в бизнесе и маркетинге? КАК и ЗАЧЕМ рассказывать КРУТЫЕ истории - • Наталья Емченко: СТОРИТЕЛЛИНГ в бизнесе и ... Как я решаю НЕрешаемые вопросы или РАЗОБЛАЧЕНИЕ «КАРУСЕЛИ» - • Наталья Емченко: Как я решаю НЕрешаемые во... Где настоять, а где прогнуться? НЕгласные Правила Игры в организации - • Наталья Емченко: Где настоять, а где прогн... УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ: 6 правил на вес золота Эффективное ЛИДЕРСТВО в КОМАНДЕ - • УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ: 6 правил на вес золот... КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ если сомневаешься - • Наталья Емченко: КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ если ... Как выбрать ТОПОВУЮ ПРОФЕССИЮ БУДУЩЕГО. Самые ВОСТРЕБОВАННЫЕ профессии и НАВЫКИ 2025 (список) - • Как выбрать ТОПОВУЮ ПРОФЕССИЮ БУДУЩЕГО. Са... МЕТАМОДЕРН на Пальцах +7 Правил Нового Времени - • МЕТАМОДЕРН на Пальцах +7 Правил Нового Вре... Читайте и подписывайтесь! НЕ фейсбук - / natalya.yemchenko НЕ инстаграм - / yemchenkonatalya НЕ колонка в NV.UA-
НЕ онлайн журнал СКМ -
Подписывайтесь на мой канал обязательно! Это будет легендарно (ну, как минимум полезно) ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Селигман #не #натальяемченко #саморазвитие #психология #самообразование