Продолжаем нашу главную миссию – подготовку к лету. И поэтому сегодня показываю вам один из самых популярных запросов у меня на канале – свою ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ НА НЕДЕЛЮ. Я покажу на примере 7 дней, чем я питаюсь, чтобы оставаться полной сил и позитива. ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА Булочки кукурузные Foodcode –
Булочки для гамбургера -
Булочки для гамбургера с углем -
Булочки со спирулирой -
Немолоко –
Вефир (вместо кефира) -
Сулугуни (безлактозный) -
Паста фундучная с добавлением какао «Джиандуйя» -
Арахисовая паста с темным шоколадом -
Соус «Песто» -
Котлеты из индейки «Диетические» -
Сосиски из индейки с брокколи и морковью -
Клюква вяленая -
Халва кунжутная Koska -
Сыр растительный пармезан с B12 Nooch, пищевые неактивные дрожжи -
Томаты резаные кубиками в томатном соке Mutti -
Томаты резаные кубиками в томатном соке с базиликом -
Арахисовая паста в порошке PB2 Foods -
Масло из обжаренного фундука La Tourangelle -
Лапша из морских водорослей -
Замороженные ломтики форели -
Котлеты рыбные из трески -
Горошек зеленый замороженный -
Филе трески -
Креветки аргентинские -
Семена чиа -
Печенье безглютеновое “Кантуччини с клюквой и миндалем” Foodcode -
Кофе Focus Fuel Coffee Organic Traditions -
Шоколадные капли -
Вермишель фунчоза Sen Soy -
Красная чечевица -
Суп Yelli из чечевицы Масурдал -
Листы Нори -
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 1 ДЕНЬ Завтрак - банановые оладьи. Обед – шпинат с кунжутным маслом, булочка и диетические котлеты, авокадо. Ужин – овощной салат с рукколой и креветками. 2 ДЕНЬ Завтрак – яйцо-пашот + бургер с красной рыбкой и авокадо. Обед – тосты с песто. Ужин – суп «Масурдал». 3 ДЕНЬ Завтрак – кесадья с овощная или курицей. Обед – манго с десертом из чиа. Ужин – котлеты из индейки с овощами. 4 ДЕНЬ Завтрак – фриттата. Обед – запеченный стейк из капусты. Ужин – фо бо. 5 ДЕНЬ Завтрак – шакшука. Обед – тосты с шоколадной пастой. Ужин – запеченная треска с луком и кабачок. 6 ДЕНЬ Завтрак – кесадилья с шоколадом и бананом. Обед – роллы с авокадо и рыбой + жареное яйцо. Ужин – сосиски и жареный горошек. 7 ДЕНЬ Завтрак – яйцо-пашот на булочке с авокадо. Обед – печенье. Ужин – запеченный картофель + пирог фило с лососем и шпинатом. #alinaflycloud #чтояем #менюнанеделю Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку: IHERB - CWH803 4FRESH - FMA802 Lookfantastic 22% - ALINAFLY Приятного просмотра! A.L. ------------ Я в Instagram - / alina.flycloud Я в Telegram -
Онлайн-курс по созданию Youtube-канала -
