Становая тяга Подрыв гири Приседания с гирей Выполнять в 2-4 круга. 10-15 повторений. Ещё больше пользы в моих Shorts. ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО? ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ? ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ kettlebellschool.com НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ? ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН idkbc.com
