Мой ВКонтакте https://vk.com/lyudmiladevyatkina
Моя инста / 800stypenek_kdomy мои одноклассники https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme...
Мой ДЗЕН
Мой РУТУБ rutube.ru/channel/39488661 Для СОТРУДНИЧЕСТВА [email protected]
Дорогие мои я продолжаю стройнеть. И рассказывать вам про мое похудение. Конечно режим питания нарушать нельзя, потому, что мы тормозим обмен веществ , также нельзя нарушать режим сна, питьевой режим,и соблюдать правильное питание, вот залог успеха .Все знают как похудеть женщине. Но как похудеть и не набрать вес обратно удается не многим . Поэтому стройнеем вместе и готовим завтраки для похудения. Ведь полезный завтрак, это залог успеха. Используя пп, а также различные варианты завтраков, помогает нам в похудении и ты совсем не голоден. А мои ,рецепты от души, давайте делиться добром и соблюдать дефицит калорий, а не дефецит доброты . Идеальная фигура, не поможет вам быть счастливым , Но она поможет вам соблюдать бжу, пользоваться счетчиом калорий для похудения. Конечно это шутка. Ведь скоро новый год и вновый год мы должны войти красивыми, счастливыми и здоровыми.И в этом нам поможет каша из овсяных отрубей и яичный ролл на завтрак. А калории для похудения, мы внесем в счетчик где пройдет подсчет калорий. Это не диета, а образ жизни . Когда мы не будем нарушать правила сброса веса нас не будет мучать вопрос как сбросить вес. А если кто то найдет доступное упражнение для похудения и будет его выполнять, то процесс будет идти легче . И конечно же на закуску - притча. Увидимся.
