В этом видео я показываю, что реально ем в день, когда хочу оставаться в форме, не срываться и не превращать питание в ад. Никаких жёстких ограничений, голодных диет и качалок — только осознанный подход, вкусные тарелки и лёгкое движение. Мой телеграм: mltseva_promashtab Инст: mltsevaa Что внутри: — Мой завтрак, обед, ужин и перекусы — Тарелки, которые реально насыщают — Как я двигаюсь без спортзала — Почему больше не считаю калории — Как я худею без стресса и срывов #чтояемзадень #похудениебездиет #реальноепитание #моиблюда #женскийвлог #тарелочки #лайфстайлвлог #худеемвместе #бездиет Что я ем, чтобы не срываться и строинеть без мучении | Мои тарелки и никаких жестких правил • Что я ем, чтобы не срываться и строинеть ...
