Минеральная вода: не навреди! Как выбрать минеральную воду

Запись на Школу Здоровья
Натуральная косметика и БАДы
Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы
Минеральная вода: не навреди! Какова польза минеральной воды? Как выбрать минеральную воду? Какая минеральная вода самая полезная именно для вас? Состав минеральной воды: на что обращать внимание при выборе минералки? Минеральную воду можно разделить на несколько видов: 1. Природная минеральная вода, которая добывается из подземных источников и не подвергается химической обработке. В не сохраняются все химические и физические свойства. Разливается такая вода недалеко от места ее добычи. 2. Подготовленная минеральная вода. Она подвергается изменениям природной структуры. Искусственная минерализация, деминерализация, введение витаминов, обработка ультрафиолетом, химическая очистка. Получается, что в минеральную воду можно превратить самую обычную водопроводную воду. Виды минеральной воды по минерализации: 1. Столовая минеральная вода – имеет минерализацию менее 1г на дм^3 и содержит минимальные показатели биологически активных компонентов. Она может ежедневно применяться в вашем рационе питья. 2. Лечебно-столовая вода – минерализации более чем 1г на дм^3. Такая вода рекомендована для здоровых людей, но для периодического использования. Пить ее каждый день не рекомендуется. 3. Лечебная – имеет показатели свыше 10г на дм^3. Она максимально насыщена активными компонентами и назначается для лечебно-профилактических приемов. Не используется для обычного питья. Также минеральная вода различается по химическому составу: 1. Щелочная минеральная вода. Рекомендуется при диабете и различных инфекционных заболеваниях. При гастрите щелочная минеральная вода не применяется, так как провоцирует выделение желудочного сока. 2. Сульфатная — рекомендуется людям имеющим проблемы печени, желчного пузыря, сахарного диабета и ожирения. Запрещено употреблять такую воду детям, подросткам и беременным женщинам. Это связано с тем, что сульфаты блокируют рост костей и не позволяют усваиваться кальцию. 3. Хлоридная минеральная вода обеспечивает хорошую работу кишечника и печени. Но ее нельзя употреблять при аритмии и повышенном давлении. 4. Магниевая минеральная вода успокаивает и стабилизирует нервную систему. 5. Смешанная минеральная вода имеет в своем составе несколько активных компонентов, которые содержаться в минимальных количествах. Минеральная вода - эффективное средство в профилактике и комплексной терапии некоторых заболеваний: Она является источником кальция и фтора, необходимых для здоровья костной системы. Благодаря высокому содержанию кальция и магния, минеральная вода способна снижать уровень артериального давления. А еще магний прекрасно успокаивает нервную систему. За это я очень люблю “Донат Магний”. Помогает справиться с запорами и изжогой, благодаря магнию, карбонатам и сульфатам. При регулярном употреблении может стать профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Магний и кальций помогают восстановить мышечную силу, участвуют в усвоении белка и улучшают кровоснабжение тканей после активной физической нагрузки. Но, минеральная вода имеет и противопоказания: психические расстройства, дети до 6 месяцев, беременность, кормление грудью, диарея, гастрит. 0:00 - минеральная вода; 0:33 - польза минералки; 1:00 - виды минеральной воды; 2:04 - минеральная вода по минерализации; 3:01 - химический состав минеральной воды; 5:16 - минеральная вода: противопоказания. КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ • Микрофлора кишечника (ЗАПИСЬ ЭФИРА от... ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ • Гормональные таблетки: польза или вре... ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА • Молодость кожи: продукты и витамины к... ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ • Как в 54 года чувствовать себя велико... VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ • Немного о том, как наша семья перебра... ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ • ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНАТОМ. Смузи - за... *************** Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: / @ekaterinanovikova **************** Я в социальный сетях: ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал:
**************** Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии. #екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #минералка #минеральнаявода