В эту среду, 5 февраля, в 18:00 по Киеву состоится Онлайн-Практикум: «Истощающие Ожидания от себя. Перестань на себя давить» Чрезмерные ожидания от себя — это попытка справиться с недовольством собой через достижения. Проблема в том, что ожидания связаны с будущим, которое из-за них превращается в напряжение, стресс, давление на себя и недовольство собой. Чрезмерные ожидания лишают нас осмысленного будущего! Будущее — это смыслы, источник вдохновения и фокус внимания. • Как быстрее всего разочароваться, перестать верить в себя и утратить желание двигаться вперёд? • Как лишить себя будущего, которое создаёт смыслы? • Как стать недовольным собой? • Как перестать жить настоящим и застрять в ожиданиях? Связать свою самоценность с ожиданиями от себя, это и есть ловушка! Чем ниже самоценность, тем больше страхов. Чем больше страхов, тем выше ожидания. Чем выше ожидания, тем больше неудовлетворённости и недовольства собой. Завтра в 18:00 по Киеву.
