Ìîÿ ïî÷òà äëÿ ñâÿçè: [email protected] Ïî âîïðîñó ìîåãî ñîïðîâîæäåíèÿ âàñ â âàøåì ïèòàíèè è ïîìîùè â ñîñòàâëåíèè ðàöèîíà ÍÓÏ ïèøèòå íà ïî÷òó. Ññûëêà íà òåëåãðàìì êàíàë
Òàì ÿ äîïîëíÿþ èíôîðìàöèþ î ðåöåïòàõ è äðóãîå. Ïîääåðæàòü ðàçâèòèå êàíàëà:
#êåòî ÊÅÒÎ ÒÎÐÒÛ ×èòèíã • ÊÅÒÎ ÒÎÐÒÛ ×èòèíã ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÌÓÊÈ È ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 3 ÌÈÍÓÒÛ ÂÛÏÅ×ÊÈ • ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÌÓÊÈ È ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 3 ÌÈÍÓÒÛ Â... ÁÅÇ ÊÀÊÎÉ ËÈÁÎ ÌÓÊÈ ÒÎÐÒ ÊÅÒÎ ÀËß «ÊÈÅÂÑÊÈÉ» • ÁÅÇ ÊÀÊÎÉ ËÈÁÎ ÌÓÊÈ ÒÎÐÒ ÊÅÒÎ ÀËß «ÊÈ... 4 ÌÈÍÓÒÛ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ Â ÊÐÓÆÊÅ ÊÅÊÑ • 4 ÌÈÍÓÒÛ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ Â ÊÐÓÆÊÅ ÊÅÊÑ #êåò... ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÀÍÍÀ ÏÀÂËÎÂÀ ÏÏ ÄÅÑÅÐÒ • ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÀÍÍÀ ÏÀÂËÎÂÀ ÏÏ ÄÅÑÅÐÒ #êåò... ÍÈ ÃÐÀÌÌÀ ÌÓÊÈ ÊËÓÁÍÈ×ÍÛÉ ÐÓËÅÒ ÊÅÒÎ • ÍÈ ÃÐÀÌÌÀ ÌÓÊÈ ÊËÓÁÍÈ×ÍÛÉ ÐÓËÅÒ ÊÅÒÎ ... ÁÅÇ ÌÓÊÈ È ÑÀÕÀÐÀ ÁÅÇ ÂÛÏÅ×ÊÈ ÄÅÑÅÐÒ ÒÎÐÒ ÊÅÒÎ ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊÀ ÏÐÈ ÏÎÕÓÄÅÍÈÈ • ÁÅÇ ÌÓÊÈ È ÑÀÕÀÐÀ ÁÅÇ ÂÛÏÅ×ÊÈ ÄÅÑÅÐÒ ... ÊÅÒÎ ÌÅÐÅÍÃÎÂÛÉ ÐÓËÅÒ ÑÎ ÑËÈÂÎ×ÍÎ-ËÈÌÎÍÍÛÌ ÊÐÅÌÎÌ ÁÅÇ ÌÓÊÈ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ • ÊÅÒÎ ÌÅÐÅÍÃÎÂÛÉ ÐÓËÅÒ ÑÎ ÑËÈÂÎ×ÍÎ-ËÈÌ... ÊÀÁÀ×ÎÊ+ÑÊÎÂÎÐÎÄÊÀ ÀÂÒÎÐÑÊÈÉ ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÌÓÊÈ • ÊÀÁÀ×ÎÊ+ÑÊÎÂÎÐÎÄÊÀ ÀÂÒÎÐÑÊÈÉ ØÎÊÎËÀÄÍ... ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÏÀÍ×Î ÊÓÄÐßÂÛÉ ÏÈÍ×ÅÐ • ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÏÀÍ×Î ÊÓÄÐßÂÛÉ ÏÈÍ×ÅÐ ÁÅÇ Ì... ÊÅÒÎ ÒÂÎÐÎÆÍÀß ÂÀÒÐÓØÊÀ • ÊÅÒÎ ÒÂÎÐÎÆÍÀß ÂÀÒÐÓØÊÀ ËÅÏÅØÊÀ ÄËß Ä... ÁÅÇ ÌÓÊÈ ÊÅÒÎ ÍÀÏÎËÅÎÍ • ÁÅÇ ÌÓÊÈ ÊÅÒÎ ÍÀÏÎËÅÎÍ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ ÁÅÇ... ÊÅÒÎ ÐÓËÅÒ ÌÀÊÎÂÛÉ • ÊÅÒÎ ÐÓËÅÒ ÌÀÊÎÂÛÉ keto poppy seed ro... ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ÁÐÀÓÍÈ Ñ ÒÛÊÂÎÉ ÊÅÒÎ • ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ÁÐÀÓÍÈ Ñ ÒÛÊÂÎÉ ÊÅÒÎ ÐÅÖÅÏ... ÁÅÇÌÎËÎ×ÍÛÉ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÄÈÀÁÅÒÈÊÀÌ ÏÐÈ ÏÎÕÓÄÅÍÈÈ • ÁÅÇÌÎËÎ×ÍÛÉ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÄÈÀÁÅÒÈÊÀÌ ÏÐÈ ... ÇÀÂÀÐÍÎÉ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ «ÄÀÌÑÊÈÅ ÏÀËÜ×ÈÊÈ» ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊΠ• ÇÀÂÀÐÍÎÉ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ «ÄÀÌÑÊÈÅ ÏÀËÜ×ÈÊÈ»... ÁÅÇ ÌÎËÎ×ÍÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒΠÁÅÇ ÌÓÊÈ ÍÅÆÍÛÉ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ ÌÅÐÅÍÃÎÂÛÉ • ÁÅÇ ÌÎËÎ×ÍÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒΠÁÅÇ ÌÓÊÈ ÍÅÆÍ... ÀÂÒÎÐÑÊÈÉ ÐÅÖÅÏÒ ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ «ÌÓÐÀÂÅÉÍÈÊ» ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊΠ• ÊÅÒÎ ÒÎÐÒ «ÌÓÐÀÂÅÉÍÈÊ» ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊÎÂ... «ÈÇÓÌÐÓÄÍÎÅ» ÏÈÐÎÆÅÍÎÅ ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÌÎËÎ×ÍÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒΠÊÅÒÎ • «ÈÇÓÌÐÓÄÍÎÅ» ÏÈÐÎÆÅÍÎÅ ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÌÎËÎ×... ÊÅÒÎ ÎÐÅÕÎÂÛÅ ÁËÈÍÛ ÒÐÓÁÎ×ÊÈ Ñ ÍÀ×ÈÍÊÎÉ • ÊÅÒÎ ÎÐÅÕÎÂÛÅ ÁËÈÍÛ ÒÐÓÁÎ×ÊÈ Ñ ÍÀ×ÈÍÊ... ÊÅÒÎ ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÛÉ ÁÈÑÊÂÈÒ ÈËÈ ÊÅÊÑ • ÊÅÒÎ ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÛÉ ÁÈÑÊÂÈÒ ÈËÈ ÊÅÊÑ Ä... ÁÅÇ ÂÛÏÅ×ÊÈ ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ • ÁÅÇ ÂÛÏÅ×ÊÈ ÒÎÐÒ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ «Ìàëèíîâ... ÁÅÇ ÌÓÊÈ ÐÓËÅÒ ÄËß • ÁÅÇ ÌÓÊÈ ÐÓËÅÒ ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊΠÏÐÈ ÏÎÕ... ÊÀÊ Â «ÈÊÅÀ» ÌÈÍÄÀËÜÍÛÉ ÒÎÐÒ • ÒÎÐÒ ÑÎÂÑÅÌ ÁÅÇ ÌÓÊÈ ÊÀÊ Â «ÈÊÅÀ» ÌÈÍ... ÊÅÒÎ ÍÀÏÎËÅÎÍ ÍÀ ÑÊÎÂÎÐÎÄÅ ÁËÈÍÍÛÉ ÒÎÐÒ • ÊÅÒÎ ÍÀÏÎËÅÎÍ ÍÀ ÑÊÎÂÎÐÎÄÅ ÁËÈÍÍÛÉ ÒÎ... ÊÅÒÎ ÄÅÑÅÐÒÛ ÑËÈÂÎ×ÍÎ ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ßÃÎÄÍÛÉ ÆÅËÅÉÍÛÉ ÄÅÑÅÐÒ • ÊÅÒÎ ÄÅÑÅÐÒÛ ÑËÈÂÎ×ÍÎ ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ßÃÎÄ... ÒÐÈ ÌÈÍÓÒÛ ÂÛÏÅ×ÊÈ keto ÂÈØÍÅÂÛÉ ÒÎÐÒ ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊΠÏÐÈ ÏÎÕÓÄÅÍÈÈ ÁÅÍÒÎ low carb cake • ÒÐÈ ÌÈÍÓÒÛ ÂÛÏÅ×ÊÈ keto ÂÈØÍÅÂÛÉ ÒÎÐÒ... ÄÈÀÁÅÒÈÊÀÌ ÒÂÎÐÎÆÍÛÉ ÏÈÐÎà ÏÐÈ ÏÎÕÓÄÅÍÈÈ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ ÊÅÒÎ ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ • ÄÈÀÁÅÒÈÊÀÌ ÒÂÎÐÎÆÍÛÉ ÏÈÐÎà ÏÐÈ ÏÎÕÓÄ... ÊÅÒÎ ÄÅÑÅÐÒ ÒÈÐÀÌÈÑÓ ÈÒÀËÜßÍÑÊÈÉ • ÊÅÒÎ ÒÈÐÀÌÈÑÓ ÈÒÀËÜßÍÑÊÈÉ ÍÈÇÊÎÓÃËÅÂÎ... ÍÈÇÊÎÓÃËÅÂÎÄÍÛÉ ÄÅÑÅÐÒ ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊΠÁÅÍÒÎ ÒÎÐÒ ÒÐÀÉÔË ÁÅÇ ÂÛÏÅ×ÊÈ low carb trifle • ÍÈÇÊÎÓÃËÅÂÎÄÍÛÉ ÄÅÑÅÐÒ ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊÎÂ... ÊÅÒÎ ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ÒÎÐÒ ÁÅÇÌÎËÎ×ÍÛÉ ÄËß ÄÈÀÁÅÒÈÊΠ«ÊÐÎØÊÀ  ØÎÊÎËÀÄÅ» keto chocolate cake • ÊÅÒÎ ØÎÊÎËÀÄÍÛÉ ÒÎÐÒ ÁÅÇÌÎËÎ×ÍÛÉ ÄËß... Èíãðåäèåíòû: 60 ã ìèíäàëüíîé ìóêè 25 ã êàêàî 90 ã ýðèòðèòîëà 2 ÷.ë.ðàçðûõëèòåëÿ 4 ÿè÷íûõ áåëêà èëè 150 ìë ÑÎ êàòåãîðèè ( êðóïíûå ÿéöà) 1/4 ñòàêàíà îëèâêîâîãî ìàñëà áåç çàïàõà 2 ã ðàñòâîðèìîãî êîôå 40 ã ïëèòêè øîêîëàäà 50 ã ìèíäàëüíîãî áëàíøèðîâàííîãî îðåõà 100 ìë âîäû äîïîëíèòåëüíî 2 ÷.ë. ýðèòðèòîëà ùåï. ñîëè â òåñòî è ùåï.ñîëè â êðîøêó è òàêæå âàíèëèíà 1 ñò.ë. îëèâêîâîãî ìàñëà ÿãîäû êëóáíèêè èëè ëþáûå ÿãîäû Ôîðìà D14, âûñîòîé 8 ñì. Êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ íà òîðò- îêîëî 12 ã Íà 1 êóñî÷åê ( 8 êóñî÷êîâ) - îêîëî 1,5 ã. #êåòîðåöåïò #åäàêåòî #íèçêîóãëåâîäíûå #äèàáåò #ñàõàðíûéäèàáåò #èíñóëèíîðåçèñòåíòíîñòü #êàêïîõóäåòü #åäàäèàáåòèêà #ìåíþäèàáåòèêà #ëåãêîïîõóäåòü #ìåíþïðèïîõóäåíèè #lowcarb #keto #ketodiet #áåçìóêè #áåçñàõàðà #áåçãëþòåíà #åøüèõóäåé #ïðîñòûåðåöåïòû #÷òîïðèãîòîâèòüíàêåòî #÷òîåñòü÷òîáûïîõóäåòü #ìåíþ #òàðåëî÷êè #íèçêîóãëåâîäíûåðåöåïòû #êåòîãåííàÿäèåòà #íóï #íèçêîóãëåâîäíàÿäèåòà #êåòîåäà #÷òîìîæíîåñòüíàêåòî #êàêïðèãîòîâèòüêåòîõëåá #÷òîÿåìíàêåòî #ïîõóäåíèå #êàêïîõóäåòü #åìèõóäåþ #åäà #åæåäíåâíîåìåíþ #êåòî¿æà #ÿêñõóäíóòè #ä³àáåò #ùîäåííåìåíþ #öóêðîâèéä³àáåò #diabetes #êîôåéíûé #øîêîëàä #øîêîëàäíûéïèðîã #øîêîëàäíûéòîðò #âìèêðîâîëíîâêå #5ìèíóò #áûñòðî #òîðò #áåçãëþòåíà #êàêàî