Мечтаешь перестать переедать и наконец подружиться с едой? В этом видео я поделюсь практическими шагами, которые помогут избавиться от страха перед едой, перестать заедать стресс и почувствовать лёгкость в теле. Ты узнаешь, как наладить здоровые отношения с едой, контролировать аппетит без жёстких ограничений и диет, а главное: стать повелительницей своей еды и вернуть радость стройности без борьбы с собой. Тайм коды 00:00 для многих ЕДА - властный хозяин 01:30 хватит быть «рабом продуктов» 03:00 многие «красотки» едят впопыхах. Пищевой «перепихон», как норма жизни 05:00 «здоровая и полезная пища» - это массовые манипуляции 08:00 еда и яда. Что их отличает 09:17 чипсы могут стать лекарством? 10:25 как я выбираю, какую еду я сегодня хочу? И как отношусь к алкоголю и кофе? 12:20 что точно НЕ помогает «похудеть» 13:30 что стало для меня настоящим «прорывом» в отношениях с едой? 15:35 ты знаешь правду о себе? 17:35 практика «пищевой молитвы» 20:30 избавьтесь от понятия «правильное» и «неправильное» питание 21:35 верный способ НЕ переесть. Новые алгоритмы поведения с едой. О пользе «выбрасывать лишнее» 23:47 избавиться от родительских пищевых стереотипов 24:30 о моем отношений к оземпику, мунжаро и прочим «помощникам» похудеть. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео! Новый видеокурс "НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ" для вас -
Мой официальный сайт
Мой сайт видеотренингов:
мой Instagram / alunika_dobrovolski Видео учебник НЛП Практик 1-8 часть
