Площадки Артура: IG instagram.com/arturbarsumyan Ютуб / @dr.barsumyan База знаний "В 40 лет на велосипед"
Комментарии, коорые были приняты к рассмотрению при подготовке видео
0:00 - Начало 2:47 - Зачем нужен тренер, если есть бесплатная информация? 12:55 - Может ли человек тренируясь без курсов, быть хорошим тренером? 15:58 - По поводу тренеров которые бояться давать полную информацию 21:01 - Аналитика в тренерской работе 23:42 - История из жизни 26:25 - Как выбрать любителю тренера? 33:35 - Про курсы 35:50 - Какого уровня проблемы у про атлетов, 38:42 - Про тренеров, тренировки 48:39 - По поводу музыки 49:50 - Конец Всем привет! Это Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками. Живу и тренируюсь в Эквадоре с 2021 года. В данный момент прохожу обучение на тренера по велоспорту в Академии тренеров на выносливость в штате Колорадо. На этом канале делюсь полезной информацией по велоспорту, рассказываю различные истории из моего велосипедного опыта. Ресурсы нашей онлайн-академии велоспорта для любителей Сайт
ТГ канал
Закрытый клуб Strava для подписчиков
Академия, где я прохожу обучение на тренера по велоспорту
Предложение для велогонщиков, у которых свой бизнес или кому просто нужен интернет-маркетолог
Первый велосипед купил в январе 2022. Мне тогда был 41 год. Тренируюсь с тренером, участвую в гонках. 17 марта 2024 выиграл L'Etape Ecuador by Tour de France в своей категории (40-44 года) и первый раз залез на тумбочку. *Тренер РАЗОБЛАЧАЕТ Секреты Бесконтрольных Тренировок!* В этом видео я раскрою вам истинную причину, почему многие велосипедисты тратят часы на тренировки, но не видят желаемых результатов. Мы погрузимся в мир ошибок, которые совершают даже опытные спортсмены, и я покажу вам, как избежать этих ловушек, чтобы ваша работа на велосипеде действительно приносила плоды. Бесконтрольные тренировки — это проблема, с которой сталкиваются как новички, так и профессионалы. Часто мы думаем, что чем больше времени и усилий вкладываем, тем лучше будут результаты. Но это не всегда так! Перетренированность, недостаточное внимание к восстановлению и отсутствие структуры в тренировочном процессе могут обесценить даже самые напряжённые сессии. Сегодня я расскажу вам, как избавиться от таких проблем и построить тренировки правильно. В этом видео вы узнаете: Почему тренировки без контроля и планирования могут привести к обратным результатам. Как правильно организовать тренировочный процесс и составить план. Что такое "умные" тренировки и почему их важно включать в свою программу. Как корректировать интенсивность, длительность и нагрузку, чтобы избежать перетренированности. Как отслеживать прогресс и не допускать застоя в результатах. Секреты восстановления: питание, отдых, восстановительные тренировки. Тренировочный процесс — это не просто километры на дороге. Это грамотный подход, который включает в себя анализ данных, адаптацию под ваши цели и индивидуальные особенности. Велоспорт — это не только про силу и выносливость, но и про умение управлять своими тренировками. Если вы хотите повысить свою производительность, улучшить технику педалирования, ускорить процесс восстановления и предотвратить травмы, это видео для вас! Узнайте, как добиться лучших результатов, занимаясь меньше, но умнее. Пишите в комментариях свои вопросы и делитесь своим опытом тренировок. #тренервелоспорт #тренерпошоссейному #тренировкивелосипедистов #тренернавелосипеде #шоссейныйвелосипед #профессиональныйшоссейник #тренировкишоссейников #велострана #карбоновыйвелосипед #выборшоссейного #байкфит #техникатренировок #педалированиенашоссейнике #питаниевелосипедиста #техниканашоссейнике #выборвелосипеда #бананосипедист #выборседла #шоссейныетренировки #длинныетренировки #круговоепедалирование
