50-минутная тренировка с гантелями на все тело для занятий дома, чтобы нарастить силу и мышцы. Берите свои гантели и вперед! Бесплатное сообщество и руководства:
Онлайн-программы тренировок и коучинга:
Тренировка с гантелями на все тело Время: 50 мин + разминка и заминка Интервалы: 40 сек. работа/ 20 сек. отдых
