Знаете ли вы, что вис на турнике в течение 100 секунд дает множество преимуществ? Следите за мной и Крисом Хериа, вместе мы покажем вам, как начать прямо сейчас, чтобы вы тоже могли воспользоваться преимуществами повышения выносливости, силы хвата, стабильности мышц спины и многого другого! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @fitnesslifeafter45 Ищите меня на Яндекс Дзен:
на RUTUBE:
на YouTube: / @fitnesslifeafter45 #pullups #pushups #истории из жизни #притчи #подтягивание
