Как всего за 10 минут в день избавиться от болей в спине, шее, голове и стать стройной. Зарегистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Первое, что выдает возраст человека - это кожа, и ее состояние. Чтобы сохранить молодость кожи, ее упругость и здоровье, нужно придерживаться рекомендаций, о которых я в подробностях рассказываю в этом видео! Упругая и бархатистая кожа ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ! Комплексный подход к уходу за кожей 00:00 - Вступление 01:28 - Мои секреты красивой кожи 01:46 - №1 Минимизируйте углеводы 02:31 - №2 Много двигайтесь 03:01 - №3 Пейте воду 03:31 - №4 Используйте эфирные масла 04:08 - Масло лаванды 05:40 - Масло ладана и мяты 07:21 - Масло кедра 08:35 - Упражнение №1 09:36 - Упражнение №2 10:50 - Упражнение №3 11:52 - Рекомендации 12:46 - Заключение Как наладить гормональное женского здоровье и работу ЖКТ. Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Эволюция питания» по ссылке
Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе
Другие полезные видео на моем канале: Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! • Видео УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! • УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР!... Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! • Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. / @yoga.roggelin Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! Telegram:
Vk: https://vk.com/yogaroggelin
TikTok: / roggelin.yoga Яндекс Дзен:
Направление по нутрициологии и питанию / @yogaroggelineat #йога #оксанароггелин #какподдерживатьупругостькожи #молодостькожи #уходзакожей #комплексныйподход #правильноепитание #здоровыйобразжизни #минимумуглеводов #рекомендациипопитанию #питьевойрежим #достоточноеколичествоводы #эфирныемасла #масладлякожи #домашнийуход #антиэйджмасла #маслаотцеллюлита #маслолаванды #дотерра #упражнениядлякрасивойкожи #детокс #лимфатическаясистема #процессыдетоксикации #очищениеорганизма #красиваякожа
