Купить гибридные подшипники (круизер, скейт, лонг) - 608RS 8x22x7 мм - / andreyaprel (в директ) Поддержать или поблагодарить Андрея -
Элиуд Кипчоге выбежал марафон из 2 часов еще прошлой осенью . Границы марафона раздвигаются и переходят на новый уровень в XXI веке. Хорошо, что ты заинтересовался беговым марафоном и наверняка задался кучей вопросов по бегу и легкой атлетике – технике бега, экипировке, питанию и проч. Самым распространенным твоим вопросом будет «Сколько бегут марафон?» или «Как пробежать марафон? Или как бежать?» На все эти вопросы я даю ответы в своем новом видео, где на примере «Марафона «Белые ночи», проводимого в СПб уже в 31 раз в 2020 году, даю развернутые комментарии из 7 пунктов для новичков, опираясь на свой опыт и беговую практику собственного первого марафона . ============= Личная страница ВК – https://vk.com/april_color
Инстаграм – / andreyaprel Моя группа – https://vk.com/andreyaprelskiy
============= Итак, погнали: пробежать 42 км – легко, честно! Почему? Говорят, марафон может пробежать только 1% населения Земли. Но это полная чушь! Пожалуй, наоборот, его не смогут пробежать 1% от населения, которому противопоказаны физические нагрузки. Эту дистанцию может пробежать любой при условии соблюдения равномерных тренировок, питания, режима дня, отсутствия вредных привычек, при наличии достойной экипировки и правильной технике бега. Да, и можно сделать даже в 40, и в 80 лет и даже в 18. Где дебютировать на этой дистанции в РФ, где пробежать марафонскую дистанцию? Самый лучший вариант с точки зрения подготовки – это 2 топовых марафона в РФ: первый – Московский марафон, он имеет более современное имя – «Абсолют московский марафон 2020»; второй забег проходит в Санкт-Петербурге – «Марафон «Белые ночи» 2020». Обе трассы отлично подготовлены и имеют высокий уровень «созерцательности», ведь бегать 42 км кругами – скучное времяпрепровождение, а так – можно изучить улицы красивых крупных городов С точки зрения мировой практики – лидерами на марафонской дистанции являются забеги серии «World Major marathons», где каждый марафон строго в определенном городе, чье число равно шести: Лондон, Берлин, Токио, Чикаго, Нью-Йорк, Бостон. Подробнее о них в видео! Это видео адресовано новичкам, и надеюсь они получат ответы на свои главные вопросы. Оцените видео лайком или дизлайком , напишите, как находите видео и замотивировало ли оно вас заняться бегом или пробежать марафон 42 км? Обязательно подписывайтесь на канал и посмотрите другие видеоролики!) #Марафон #БелыеНочи #КакПробежатьМарафон ДРУГИЕ ВИДЕОРОЛИКИ: Как правильно подготовиться к первому марафону на 42,195? • ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ МАРАФОНУ: ад и р... Краткий отчет - марафон Белые ночи 2019 (участники из Франции главенствуют) • МАРАФОН БЕЛЫЕ НОЧИ: мои первые 42 км,... Почему нужно бегать в любом регионе нашего мира? • БЕГ МОТИВАЦИЯ КИПР. Мотивация для б... Ускорить скейтборд, Пенни борд за счет правильного подбора подшипников! • Ускоряем круизер и скейтборд: ABEC 5 ... КИПР - Топ-5 нетипичный локаций на основе опыта Апрельского! • КИПР & ТОП 5 мест, которые стоит посе... Невский перекрыт. Едем по праздничной центральной улице Питера на велосипеде • ВЕЛОПАРАД : ПИТЕР, Невский проспект,... Как не получать травмы, катаясь на скейтборде или Пенни борде - • ПЕННИ БОРД – КАК НЕ ПОЛУЧАТЬ ТРАВМЫ: ... ___ Ваши предложения по коллаборациям, развитию и сотрудничеству – https://vk.com/april_color
Реклама: [email protected]
