Full body тренировка — идеальный вариант для тех, кто хочет проработать всё тело и не тратить каждый день на зал. В этом видео я подробно разбираю план из 3 тренировок в неделю, показываю каждое упражнение, технику и акценты на мышцы: грудь, спина, плечи, бицепс, трицепс и ноги. Подписывайся и забирай ещё больше тренировок и программ: Telegram ->
Мои программы ->
Instagram -> / kirill.toros Fullbody когда нет времени - • FULLBODY КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ/2 ТРЕНИРОВКИ В ... #FullBody #ТренировкаВЗале #ТренировкаНаВсеТело #ПланТренировок #Фулбоди #ТренировкаДляМужчин #ТренировкаДляДевушек #Фитнес #Тренер #TorosFit #ТренировкаНаМассу #ТренировкаНаСушку
