Содержание: 00:00 Как перестать критиковать себя и сравнивать с другими? 00:44 Чем определяется «ценность себя»? 01:32 Привычка «подсчитывать» свою ценность. Практики подкрепления успехов 02:20 Одна идея, которая перевернет представление об обесценивании себя. Дискурс ценности, руминация и вопросы, не имеющие ответа 04:58 Два шага, чтобы выйти из негативного дискурса о ценности себя. Любящий подход к себе 08:18 Кем мы являемся на самом деле? Автор блога — Роман Галимов, психолог, бизнес-тренер, спикер и писатель. В практике — более 17 лет. Помогаю выйти из кризиса, избавиться от тревоги и наладить баланс работы и жизни. Чтобы обратиться ко мне за помощью, найти силы отпустить прошлое или справиться с другим вопросом — заходите в мой телеграмм-канал:
