Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» -
Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» -
Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» -
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Многие жалуются на боли в кистях рук, чувство онемения в суставах пальцев. Что с этим делать и какие упражнения смогут помочь? Смотрим сегодняшнее видео, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений. Досмотрите выпуск до конца и узнайте лечебную гимнастику для своих рук! Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете для кистей и пальцев рук? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия. 0:00 — Вступление 0:14 — Почему появляется боль в кисти 1:33 — Простые упражнения от болей в кисти 2:13 — Гимнастика для пальцев рук 2:34 — Упражнение «Танец» 2:52 — Упражнение «Тесто» 3:23 — Упражнение «Кошачья лапа» 3:46 — Упражнение «Лапа леопарда» 4:06 — Упражнение с помощью палочек 4:35 — Упражнение с мелкими предметами 5:17 — Упражнение с антистрессовыми игрушками 5:47 — Упражнение на растяжку 6:09 — Заключение Подписывайтесь на канал / @mamatovcom #лфк #здоровье #упражнения #профилактика #лечение #лечебная #гимнастика #онемение #болятсуставы #лечебнаягимнастика #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов Телеграм
Rutube
Яндекс Дзен
Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778
