Это были 4 способа восстановления из позиции «Черепаха» снизу: 1) переворот через спину с захватом руки 2) восстановление гарда через UNDERHOOK и высед с контролем голени 3) восстановление гарда через SHOULDER ROLL 4) выход из черепахи через вставание Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! @187 BJJ БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ! Пишите в комментарии свое мнение об этой технике и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ! Записаться на бесплатную пробную тренировку:
Как с нами можно связаться и где нас найти: ->Сайт -
->Instagram - https://instagram.com/187bjj?igshid=Y...
->Telegram -
Клуб бразильского джиу-джитсу находится по адресу г. Москва, Шмитовский пр-д, 16с2 #187bjj #бразильскоеджиуджитсу #техникибжж #алимагомедов #спортвмоскве #сайдконтроль #тренировкивмоскве #джиуджитсу #ноуги #детскиетренировки #тренировкидлядетей #гард #закрытыйгард
