Все знают, что для похудения нужно меньше есть, а иногда и вовсе воздерживаться от еды. Но об этом боятся говорить, опасаясь вызвать гнев общественности. Ответ всегда лежал на видном месте, просто я его не видела или не хотела видеть. Я отказалась от мучного и сладкого, но только для того, чтобы похудеть, в душе очень хотела все эти тортики и кексики. Но после прочтения книги Джейсона Фанга “Код ожирения” и узнав на сколько вредно все это есть, желание кушать сладкие булочки поубавилось, ведь одно дело, когда тебе нельзя, но очень хочется и совсем другое, когда ты знаешь, что это очень вредно, уже рука не поднимается покупать детям печенье и хлеб. Надеюсь, моя история вам поможет, она сводится к тому, что на полезной еде тяжело стать толстым, а на переработанной легко поправится, потому что в ней много всего сладкого и вредного, но такого вкусного, тяжело отказаться, но попробовать стоит.
