Что важнее в фридайвинге – сила или мягкость? Как погружение на 100 метров меняет восприятие тела и сознания? Об этом расскажет Михаил Лапшин – призёр чемпионата мира по фридайвингу, мастер спорта международного класса по плаванию и тренер. В выпуске: Зачем люди погружаются в глубину? Почему расслабление – ключ к успеху в спорте и жизни? Какие изменения происходят в организме при задержке дыхания? Михаил делится личным опытом, философией и секретами подготовки. Будет полезно и тем, кто только знакомится с фридайвингом, и тем, кто хочет глубже понять, как управлять своими эмоциями и телом в экстремальных условиях. Приятного просмотр! Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк ______________ 00:00 – Тизер 00:34 – Вступительная заставка 00:52 – Представление героя 02:20 – Михаил – о себе и о пути в спорт 07:08 – Необходимые навыки для фридайвинга 09:06 – Развитие фридайвинга с 50-х годов. 10:31 – Первые спортивные рекорды фридайвинга 12:22 – Риски и эксперименты 15:28 – Безопасность и травмы 15:40 – Философия фридайвинга 16:31 – Вредно или полезно? Гипоксия, самба, блэкаут 24:00 – Зачем люди этим занимаются? 26:03 – Фридайвинг как медитация 29:36 – Фридайвинг и осознанность: влияние на повседневную жизнь, работа со стрессом и расслабление 39:38 – Популяризация фридайвинга 42:45 – Фридайвинг для детей и пенсионеров 46:14 – О детстве Михаила и его подходе в воспитании детей 51:54 – Личная рутина Михаила 56:22 – Завершение спортивной карьеры 01:03:27 – Глубинные ныряния 01:04:32 – Встречи с морскими хищниками 01:07:07 – Фильмы про фридайвинг 01:09:34 – Рекорды во фридайвинге 01:12:29 – Будущее фридайвинга: нужно ли включение в Олимпийские игры и влияние соцсетей ______________ Полезные ссылки Telegram:
ИГ (доступ запрещен в РФ): https://www.instagram.com/sergey.justbe?ig...
RUTUBE:
Михаил Лапшин: https://www.instagram.com/lapshin_waterspa...
