Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP":
Онлайн курс "Паника STOP":
Българска интернет страница:
Немска интернет страница:
Facebook: / psihoterapiaonlinebg Какво не правят ментално силните хора? Не позволяват на миналото да ги задържа Ментално силните хора не прекарват време в съжаление за грешки или загубени възможности. Не се страхуват от промяна Ментално силните хора приемат промените като възможност за растеж и развитие, а не като заплаха за сигурността им. Не губят енергия в опити да контролират всичко Контролът върху всичко в живота е илюзия. Ментално силните хора разбират това и се фокусират върху аспектите, които те самите активно могат да повлияят. Те не търсят одобрение от всички Ментално силните хора знаят, че не могат да угодят на всички и не се страхуват да бъдат себе си. Търсенето на одобрение от всички е уморително и непродуктивно. Не избягват трудностите Ментално силните хора виждат предизвикателствата и трудностите като възможност за растеж и не се страхуват от усилията, необходими за преодоляването им. Не завиждат на успеха на другите Вместо да сравняват постиженията си с чуждите, ментално силните хора се вдъхновяват и насърчават от успехите на другите. Не се отказват при първия неуспех Ментално силните хора разбират, че провалите са част от пътя към успеха и са готови да опитват отново. • Какво НЕ правят ментално силните хора?!
