Видео о способах, как можно предотвратить старение • Семь способов предотвратить старение Почему многие так боятся старости? Потому что сформирован и прочно утверждён в сознании образ, что с возрастом человек стареет, дряхлеет и теряет свои потенции. А что стоит делать, чтобы разрушения не произошло? Чтобы с возрастом сохранялись и умножались жизненные силы? С высоты восьмого десятка, делюсь опытом: 1 – Необходима осознанная забота о своём теле. Умение настроить антенки, и считывать потребности тела. Иметь постоянный набор физических нагрузок, приводящих в тонус все системы и органы. 2 – Умение очищать от «шумов» свой мозг. Мы живём умом и часто наш ум работает круглосуточно. Важно уметь создавать внутреннее состояние тишины, в котором рождается всё самое гениальное. 3 – Укрепление веры в себя, осознание собственной самоценности. Контакт с собой, доверие. 4- Пересмотр ролей. Снятие важности, ограничение одних, и внедрение в жизнь новых, наполняющих энергией. 5 Проводить постоянный мониторинг своих достижений. Фиксировать, малые и большие, заботиться о том, чтобы они были. 6 – Открытость новому, обучаемость. В скандинавских странах считается нормой в 60- 70 лет начинать жизнь с нового листа. 7 – Сохранение детской непосредственности и драйва от жизни. Позволение себе жить с юмором, любопытством, открытостью, кайфуя от каждого прожитого мгновения. Подписывайтесь на мой канал и получайте информацию о новых видео / @zinaidatsapova Меня вы можете найти в соцсетях по ссылке:
