Ýòîò ñàëàò íàñòîëüêî âêóñíûé, ÷òî ÿ ãîòîâëþ åãî ïî÷òè êàæäóþ íåäåëþ, ïðè÷åì êàæäûé ðàç îí ïîëó÷àåòñÿ íåìíîãî äðóãèì â çàâèñèìîñòè îò âàðèàöèé èíãðåäèåíòîâ. Îñíîâíûå èíãðåäèåíòû âñåãäà îäíè è òå æå, íî âåäü ìîæíî äîáàâèòü ñåëüäåðåé èëè òåðòóþ ìîðêîâü, äîáàâèòü äðóãèå ñïåöèè è âêóñ áóäåò íå íîãî äðóãèì! Ïðîáóéòå! ÐÅÖÅÏÒ. 1 áàíêà íóòà 1 áàíî÷êà òóíöà (ïðèìåðíî 340ã) 1 íåáîëüøàÿ êðàñíàÿ ëóêîâèöà 250 ã òîìàòîâ ÷åððè 1 áîëüøîé îãóðåö 1 áîëãàðñêèé ïåðåö Ñâåæèé óêðîï è ïåòðóøêà ïî âêóñó ÇÀÏÐÀÂÊÀ. Ñîê ïîëîâèíû ñðåäíåãî ëèìîíà 3 ñò.ë ëþáîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà 1 ÷ë ñîëè ×åðíûé è îñòðûé ïåðåö ïî âêóñó Ìîæíî äîáàâèòü ãîðñòü ðóêîëëû èëè äðóãèõ ñàëàòíûõ ëèñòüåâ RECIPE. 1 can chickpeas 1 can tuna (approximately 340g) 1 small red onion 250g cherry tomatoes 1 large cucumber 1 bell pepper Fresh dill and parsley to taste DRESSING. Juice of half a medium lemon 3 tbsp any vegetable oil 2 cloves garlic 1 tsp salt Black and hot pepper to taste You can add a handful of arugula or other salad leaves. ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÎÂÀÍÈÅ È ÄÎÌÀØÍÈÉ ÑÛÐ FOOD PRESERVING, PICKLING AND CHEESEMAKING • ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÎÂÀÍÈÅ, ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ È ÄÎÌÀØÍÈÉ ÑÛÐ ... ÏÐÎÑÒÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ EASY AND QUICK RECIPES FOR EVERYDAY • ÏÐÎÑÒÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ EASY AND ... ÒÎÐÒÛ, ÏÈÐÎÃÈ, ÏÅ×ÅÍÜÅ è ÄÅÑÅÐÒÛ CAKES, BISCUITS AND DESSERTS • ÒÎÐÒÛ, ÏÈÐÎÃÈ, ÏÅ×ÅÍÜÅ è ÄÅÑÅÐÒÛ CAKES, ... ÁËÈÍÛ È ÂÀÔËÈ CREPES AND WAFFLES • ÁËÈÍÛ È ÂÀÔËÈ CREPES AND WAFFLES ÂÊÓÑÍÛÅ ÏÎÑÒÍÛÅ ÁËÞÄÀ EASY AND QUICK VEGETARIAN and VEGAN RECIPES • ÂÊÓÑÍÛÅ ÏÎÑÒÍÛÅ ÁËÞÄÀ EASY AND QUICK VE... ÆÈÇÍÜ Â ÈÐËÀÍÄÈÈ LIFE IN IRELAND • ÆÈÇÍÜ Â ÈÐËÀÍÄÈÈ, ÏÎÊÓÏÊÈ, ÐÀÑÏÀÊÎÂÊÈ LI... ÏÐÎÑÒÛÅ ÂÊÓÑÍÛÅ ÑÓÏÛ EASY SOUP RECIPES • ÏÐÎÑÒÛÅ ÂÊÓÑÍÛÅ ÑÓÏÛ EASY SOUP RECIPES ÎÒÏÓÑÊ È ÂÛÕÎÄÍÛÅ • ÏÓÒÅØÅÑÒÂÈß, ÎÒÏÓÑÊ È ÂÛÕÎÄÍÛÅ HOLIDAYS ... ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ È ÄÈÀÁÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÐÅÖÅÏÒÛ DIABETIC AND WEIGHT LOSS RECIPES • ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ È ÄÈÀÁÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÐÅÖÅÏÒÛ DIAB... ÐÅÖÅÏÒÛ ÄÎÌÀØÍÅÃÎ ÕËÅÁÀ ÁÓËÎ×ÊÈ HOMEMADE BREAD and BUNS RECIPES • ÐÅÖÅÏÒÛ ÄÎÌÀØÍÅÃÎ ÕËÅÁÀ ÁÓËÎ×ÊÈ HOMEMAD... ÐÅÖÅÏÒÛ Ê ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÎÌÓ ÑÒÎËÓ CHRISTMAS AND NEW YEAR RECIPES • ÐÅÖÅÏÒÛ Ê ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÎÌÓ ÑÒÎËÓ CHRISTMAS A... ÇÀÂÒÐÀÊÈ È ÑÅÐÂÈÐÎÂÊÀ BREAKFAST RECIPES AND TABLE SETTING • ÇÀÂÒÐÀÊÈ È ÑÅÐÂÈÐÎÂÊÀ BREAKFAST RECIPES ... ÏÐßÌÛÅ ÝÔÈÐÛ LIFE STREAMS • ÏÐßÌÛÅ ÝÔÈÐÛ LIFE STREAMS ÄËß ÄÅÒÅÉ è ASMR KIDS CALMING SONGS and ASMR VIDEOS • ÄËß ÄÅÒÅÉ è ASMR KIDS CALMING SONGS and... ÀÁÁÈ È ÌÈß ABBY AND MIA • ÀÁÁÈ È ÌÈß ABBY AND MIA SHORTS • SHORTS ÌÎÉ ÑÀÄ È ÒÅÏËÈÖÀ â ÈÐËÀÍÄÈÈ MY GARDEN and GREENHOUSE • ÌÎÉ ÑÀÄ È ÒÅÏËÈÖÀ â ÈÐËÀÍÄÈÈ MY GARDEN ... ÑÅÌÅÉÍÛÉ ÎÁÅÄ / ÓÆÈÍ EASY FAMILY DINNER RECIPES • ÑÅÌÅÉÍÛÉ ÎÁÅÄ / ÓÆÈÍ EASY FAMILY DINNER ... ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÓÕÎÄÀ SELF CARE • ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÓÕÎÄÀ SELF CARE and ... ÏÀÑÕÀ È ÏÀÑÕÀËÜÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ EASTER RECIPES • ÏÀÑÕÀ È ÏÀÑÕÀËÜÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ EASTER RECIPES RECIPES IN ENGLISH • RECIPES IN ENGLISH
