При каких проблемах тейпирование может Вам помочь и как использовать кинезио-тейпы в домашних условиях! Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня поговорим про кинезиотейпирование. Разберём зачем нужны тейпы и в каких случаях они эффективны, а в каких совершенно бесполезны или даже опасны. Также я покажу несколько примеров, как мы можем самостоятельно использовать тейпирование в домашних условиях. Многие из Вас впервые слышат это слово, многие уже знакомы с тейпированием, но пока не верят, что этот метод может помочь улучшить движение или бороться с болью. Поэтому сегодня постараемся более подробно разобраться в этой теме. Моё видео не является курсом по тейпированию. И все примеры использования тейпов в этом видео, я привожу лишь для иллюстрации! По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Вся правда о тейпировании 0:56 Что такое кинезио-тейпы? 1:44 Для чего используют тейпирование? 3:18 Принцип действия кинезио-тейпа 6:17 В каких случаях нужно применять этот метод? 7:05 Исследования 7:31 Тейпирование при диастазе 9:05 Пупочные грыжи 10:16 Послеоперационные рубцы 12:07 Улучшение осанки 12:46 Тейпы для стоп и при вальгусной деформации 13:32 Тейпирование при простуде 13:46 Тейпирование при ДЦП 14:23 Тейпы для снятия отёков 14:41 Про целлюлит 15:19 Тейпирование лица 16:37 Тейпы от болевых ощущений 18:49 Как использовать кинезио-тейпы? 20:32 Где купить тейпы и от каких производителей? 21:17 Что может вызывать аллергию при кинезио тейпировании? 21:38 Что ВАЖНО сделать, если клеите тейп впервые? 21:52 Противопоказания 22:31 ЭТО видео не является курсом по тейпированию! 23:17 Кинезиология 24:05 Обучение по тейпированию 24:31 ПРАКТИКА 24:46 Как использовать тейпы при диастазе? 31:29 Как использовать тейпы для лица? Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России) / marina_kostrova Кто ещё не смотрел моё видео: Делайте ЭТО, если заболели Переходите по ссылочке: • Делайте ЭТО, если заболели | Глубокое... Курс "Здоровая Спина":
Ютуб канал Про Питание: / @propitanie Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._ Дзен:
Также Вам может быть интересно: ДИАСТАЗ прямых мышц живота • ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖН... Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? • Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать... Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ • Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ ... Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор • Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приг... ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ • ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ |... Всё про БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ • Всё про БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | Протрузии, ... Ещё больше видео: Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про стопы
Про осанку
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
Прямые Эфиры
Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта специалист по растяжке в движении специалист по 3D движению специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #тейпирование #кинезиотейпирование #кинезиология #кинезиолог #кинезитерапия #тейпы #фитнес #здоровье
