Салатата 84 г риба тон от консерва в собствен сос - 3БП зеленийки без да броим краставица и няколко черита без да броим 40 г царевица - 1 БВ 1 филийка на крутони - 1 БВ сос по желание - кисело мляко, горчица и подправки Десерт: 100 г ябълка - 1 БВ 9 г тахан бадемов в случая - 3 БМ Книгата с обяснения по Зоната, истории на променени, таблица и примерни стартови рецепти тук:
Електронни книги само с рецепти и снимките им:
…/e-kniga-s-...
![Видео: [ENG SUB] Боб по манастирски - Monastery Style Beans [ Vegan Bulgarian Recipe ]](https://i.ytimg.com/vi/Fo3JJUO_cR0/mqdefault.jpg "[ENG SUB] Боб по манастирски - Monastery Style Beans [ Vegan Bulgarian Recipe ]")
