Слем, слу ханым! Бгінгі видеода й жадайында • бет жімдерін тартатын • бетті ісінуін азайтып, шаршаанын басатын арапайым й жадайында жасалатын самомассаж техникаларымен блістім! Ол техникаларды орындаанда бетіізге ан жгіріп, анайналымы мен лимфа аымы жасарады. Сйкесінше, бет терісіні тсі жасарып, бет табии тартыла бастайды! Тайм-код 00:00 - сіздермен бірге Жанат Жоламанызы 00:55 - №1 техника: екінші иекті кетіру (1-ші діс) 01:34 - №2 техника: екінші иекті кетіру (2-ші діс) 02:17 - №3 техника: бетті тменгі блігімен жмыс 02:57 - №4 техника: скулы ктеру 03:39 - №5 техника: ерін брышымен жмыс 04:24 - №6 техника: мрын жне ерін айналасын демі ету 05:02 - №7 техника: "пісте мрын" жасау 05:41 - №8 техника: бетті жоары блігімен жмыс 06:28 - жасару марафоны Ал жйелі рі толы комплексті трде АУ МОЙЫН, ТЗУ ОСАНКА, ЖІМСІЗ КЕЛБЕТ алыптастырыыз келсе, біз тереірек мені жасару марафонымда жмыс жасайтын боламыз! Толыыра білу шін осы нмерге тііз: +7 705 333 15 58 Мені инстаграмым: / zhanat.sulu Видеодаы техникалар сіз шін пайдалы болса, комментарийге з серіізбен блісе кетііз жне достарыызбен блісііз!
