Днешния клип е доста спонтанен запис по тема, за която много от вас пожелаха клип! Как точно да балансираме работен интензитет и тренировъчен обем за оптимални резултати? Днес Никола говори за динамичната периодизация като потенциално решение на този проблем. Това е метод, който може да бъде приложен с други видове периодизация като: Блокова периодизация DUP периодизация Авторегулаторна периодизация на обем (метода на Менно -
Статията на Никола може да намерите тук:
За да си закупите наши продукти, посетете: Нашият магазин -
Посетете нашия сайт -
Страницата на Стан - / aesthetic.stalik Страницата на Никола - / ntomovabs Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbyscience Instagram: stanislav.chakurov Instagram: n.tomov Instagram: aestheticbyscience
