Глубокая и насыщенная беседа между доктором Аюрведы и учителем йоги — о мудрости тела, дыхания и сознания. Очень содержательный разговор, наполненный практическими инсайтами и глубокими размышлениями для тех, кто ищет баланс и хочет понять себя через древние знания. Спасибо Вишну за этот вдохновляющий диалог! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски Соцсети доктор Пареш Instagram: https://www.instagram.com/dr.paresh_a...
Telegram:
ВК: https://vk.com/drparesh
Соцсети Вишну Шукла и йога центр «Санскар» Instagram: https://www.instagram.com/vishnulogy?...
ВК: https://vk.com/sanskarspb
00:00 Уникальный подкаст о йоге в России с индийскими инструкторами 02:48 Разнообразие направлений йоги и важность традиционных практик 05:36 Аутентичная йога и важность пранаямы 08:24 Йога-терапия: подходы к лечению болей в суставах и важность индивидуальной практики 11:13 Понимание асан: комфорт и выбор в практике йоги 14:01 Шаткарма и панчакарма: различия и практики 16:50 Польза масляного массажа и его роль в Аюрведе 19:38 Связь русской бани и аюрведы: очищение и местные травы 22:27 Методы очищения в аюрведе: вамана и касторовое масло 25:15 Пита доша и донорство в аюрведе 28:06 Использование трав в аюрведе: Иван-чай и аир 30:54 Использование горьких трав и масел для самомассажа 33:44 Аюрведа и гармония с природой: важность утренних ритуалов 36:32 Утренние упражнения для здоровья и энергии 39:21 Упражнения для растяжки и укрепления мышц 42:09 Упражнения для здоровья позвоночника и плечевых суставов 44:58 Онлайн-йога: возможности и ограничения 47:47 Эффективность обучения йоге: онлайн против оффлайн 50:35 Панчакарма и открытие йога-музея в Санкт-Петербурге 53:23 Крия-йога: традиции и современное понимание 56:12 Влияние голодания на практику йоги и типы дош в Аюрведе 59:00 Голодание и йога: пути к гармонии и здоровью 01:01:49 Практика праняамы и медитации для внутреннего спокойствия
