Хотите естественно снизить сахар без таблеток? В этом видео врач-эндокринолог Ксения Хромова рассказывает о 5 овощах, которые помогают контролировать уровень глюкозы, устранять инсулинорезистентность и восстанавливать здоровье печени и сосудов. Эти продукты доступны каждому — и доказано работают лучше дорогостоящих препаратов при диабете 2 типа! Что вы узнаете: Как брокколи активирует более 200 генов, отвечающих за обмен веществ Почему лук снижает сахар и усиливает действие метформина Как капуста с пробиотиками восстанавливает микрофлору кишечника Чем полезен шпинат при инсулинорезистентности Как кабачки заменяют картофель и снижают калорийность рациона Советы от доктора Хромовой: Как правильно готовить брокколи, чтобы не уничтожить сульфорофан Почему нельзя переваривать овощи и как сохранить их активные вещества Оптимальные порции для ежедневного употребления Результаты при регулярном употреблении: Сахар натощак снижается на 1–2 единицы Уходит жир с печени Нормализуется давление и вес Улучшается пищеварение и сон Важно: Информация в видео носит образовательный характер и не заменяет медицинскую консультацию. При диабете и хронических заболеваниях обязательно обсудите рацион с врачом. Поддержите канал: Поставьте лайк, если заботитесь о своём здоровье Напишите в комментариях, какие овощи вы едите чаще всего Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и питании после 50 #сахарвкрови #диабет #овощи #эндокринология #здоровьепосле60 #питаниепридиабете #инсулинорезистентность #снижаемсахар #овощнаяаптека #здоровоепитание #ксенияхромова
