Как не дать сопернику преимущество со старта, нагрузить пальцы, сделать точный срыв, и начать прогрессировать в борьбе верхом, обо всём этом вы узнаете в данном видео. Мой вк - https://vk.com/svirin_metal
#Натяжка #Верх #Армрестлинг #Тренировки #Кисть #Отведение #Плечелучевая #Как тренироватьсяновичку #Борьба #Старт #Пальцы
