Сегодня у нас в гостях Александр Кравчук, известный как "злой тренер". Мы обсудим весьма интересные и порой шокирующие вещи о человеческом жире, его накоплении и расщеплении. Мы погрузимся в мир мифов и реальностей о жире – какие его виды существуют, как они откладываются, и почему иногда, даже на дефиците калорий, мы продолжаем набирать жир. Обсудим важные понятия, такие как липолиз и липогенез, а также разберем, почему жиры и углеводы в нашем организме работают по-разному и как это влияет на наше похудение. Не упустим возможности поговорить о том, как физическая активность и питание влияют на наш метаболизм, и развенчаем некоторые мифы, связанные с похудением. Если вы хотите узнать больше о том, как правильно ухаживать за своим телом и какие ошибки стоит избегать на пути к идеальной фигуре, этот выпуск для вас! Не забудьте подписаться на наш канал, ставить лайки и делиться впечатлениями в комментариях. А если у вас есть вопросы, задавайте их под видео! Гость: Александр Кравчук: / zloi.trener Ведущий: Саша Евсеев: INST: / evseevsasha__ TG:
Полезный БОТ с ГЗТ и ПКТ:
Тайминг: 00:00 Почему увеличивается жир даже на дефиците калорий? 00:48 Александр Кравчук "злой тренер" 01:05 Работа в судмедэкспертизе 03:05 Как выглядит жир у человека 05:12 По какому принципу распределяется жир 05:53 Липолиз и липогенез 07:35 Самый простой способ сжигания жира 12:32 Липолиз по какому принципу работает 16:27 L-карнитин 17:27 Условия для сжигания жира 22:33 Дыхательные практики для похудения 23:36 Почему встает вес 26:05 Похудение при заболеваниях 30:47 Мышечная ткань в качестве источника энергии 33:20 Итоги Интересные видео: Похудение без вреда: ключ к успеху в правильном питании! • Похудение без вреда: ключ к успеху в ... Научный подход в тренировках: Как трансформировать тренировки с помощью знаний? • Научный подход в тренировках: Как тра... Наши ресурсы: ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ:
VK: https://vk.com/bodyofsteel
INST: / realsteel_official По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д: Почта: [email protected] Телеграм:
#подкаст #бодибилдинг #спорт #питание #здоровье
