Комплекс, направленный на укрепление внутренней поверхности бедер. С помощью данных упражнений вы улучшите форму ног, избавитесь от дряблости, целлюлита и жировых отложений на бедрах, улучшите кровообращение в области таза, что благотворно воздействует на состояние мочеполовой системы. ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
----------------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
https://vk.com/gibkoetelo_yroki
--------------------------------------- "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха
--------------------------------------- ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут
----------------------------------------
- сайт
- скачать уроки в качестве HD http://vk.com/gibkoe_telo
- группа в контакте http://vk.com/id133112007
- страничка в контакте / olga_sagay - инстаграм
- группа в одноклассниках / olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т... -------------------------------------------------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /... ---------------------------------------------------------- КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ • Укрепление мышц. Силовые упражнения ---------------------------------------------------------- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ • СТРОЙНОЕ ГИБКОЕ ТЕЛО / Укрепляющий ко... ----------------------------------------------------------- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА • Вечерняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО / Снима... ------------------------------------------------------------ ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ • МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепоща... #упражнения_бедра #сушимбедра #стройный_ноги #Упражнения_на_ноги
