Офисная гимнастика — идеальное решение для тех, кто много времени проводит за компьютером. В этом 13-минутном ролике Татьяна Миргородская — тренер-методист из World Class Тульская — показывает простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять прямо у рабочего стола дома или в офисе. Разомните мышцы, улучшите осанку и снимите напряжение без отрыва от работы. Подходит для любого уровня подготовки. Присоединяйтесь к World Class: ВКонтакте — http://vk.com/worldclassclubs
Telegram —
Смотрите наши видео без замедлений: VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs
Rutube —
Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave:
