Музыка в этом видео на английском языке. YouTube может автоматически переводить или дублировать аудио. Музыкально в этом видео является English. (YouTube может автоматически поставлять транслируемые видео или видео.) Разминка-прыжки на скакалке с изменением движений. Прекрасные упражнения на координацию, выносливость и работу сердца. Упражнения для подтянутых ножек и хорошего самочувствия. Warm-up - jump rope with variations. Excellent exercises для coordination, endurance, and heart health. Workouts для toned legs and overall well-being. Тренировки направлены на улучшение общего физического развития, работы сердечно-сосудистой системы, похудение, укрепление мышц и ваше физическое состояние в целом. Выполнять упражнения советую по 4/8/12/16/20 раз. Количество повторов зависит от уровня вашей подготовки и самочувствия. Пейте умеренное количество воды и равномерно дышите. Регулярные тренировки и здорово-правильное питание – залог вашего успеха! Шорт cardio workout: warm-up, step aerobics, и cooldown. Turn on some rhythmic music and get moving! Группа тренировок заключается в том, чтобы улучшить целый физиологический разработку, кардиоvascular system, weight loss, muscle strengthening and your physical condition in general. Я предлагаю вам сделать exercises 4/8/12/16/20 times. Номер repetitions depends on your level of training and well-being. Drink a comparable amount of water and breathe evenly. Regular training and ealthy and property nutrition key to your success! #Coach #Sofia #Tovstopyat #sport #artistic #gymnastics #Coach #Sofia #Tovstopyat #artistic #gymnastics #YouTube #fitness #aerobics #stretching #barre #women #Тренер #София #Товстопят #спорт #художественная #гимнастика #Тренер #София #Толстопят #художественная #гимнастика #YouTube #фитнес #аэробика #растяжка #барре #женщины Инстаграмм: / . . Фейсбук:
