Впервые? Пройди тест ->
Нет книги? Возьми ->
Уже читал? Закрепи ->
Хочешь глубже? Академия ->
Telegram — Присоединяйся ->
Instagram: https://www.instagram.com/neshmindset...
Дзен :
ВК: https://vk.com/nash_club_selfgrowth
В этом видео мы обсудим, как избавиться от постоянного потока мыслей и начать жить в настоящем моменте. Ты узнаешь, почему наш ум склонен к беспокойству и негативным мыслям, и как это влияет на наше эмоциональное состояние. Мы рассмотрим важные практики осознанности, которые помогут тебе переключить фокус с мыслей на тело, и научиться быть наблюдателем своих мыслей, а не их жертвой.
