Тренировка для улучшения осанки и избавления от сутулости ->
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo ->
Все программы Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo ->
00:00 с вами эксперт по функциональному движению Виктория Боровская 00:40 как неправильно «закачивать спину» 01:00 главное условие эффективной тренировки – разнообразие! 01:54 #1 упражнение – «русалка» с весом (1 гантель до 2 кг), на обе стороны 04:10 #2 упражнение – вытягивание на колене (2 гантели до 2 кг), на обе стороны 05:21 #3 упражнение – закручивания и раскручивания стоя (1 гантель до 2 кг), на обе стороны Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал
Задать вопрос Виктории Боровской -> / newyorkfitspo #ВикторияБоровская #КакНакачатьСпину #ТренировкаДляСпины
