Олеся Добрянська - лікарка, клінічна терапевтка-дієтологиня. Це інтерв’ю відрізняється від більшості тематичних відео в ютубі. Олеся проти комерційної наживи на ваших кілограмах і за здоров’я. Навіть, коли воно не влазить в джинси скіні. Як схуднути без болю? Як жити без болю? Як видихнути і поїсти до ситості. Про це і не тільки - у новому випуску ЦЕ НІХТО НЕ БУДЕ ДИВИТИСЬ. *** Rozmova — платформа перевірених психотерапевтів.
Не відкладайте зміни на краще, вони часто починаються із звичайної розмови. Знижка 20% на першу сесію за промокодом KRASHCHE *** 0:00 біологічна вага 3:15 кому треба худнути? 6:40 об’єм талії важливіший індексу маси тіла 7:25 плаский живіт - це реально? 10:54 генетика vs спосіб життя 17:29 гіпертрофія м’язової маси і знежирення 21:42 ROZMOVA 22:44 Оземпік 28:45 які існують види голоду? 31:04 їсти до ситості 32:36 стан шкіри і харчування 34:13 де брати білок? 36:07 антибіотики у тваринництві 37:33 доданий цукор 38:45 калорії як гроші 39:45 немає "поганої їжі" 40:54 це біль 41:52 обмеження в їжі - норм? 46:19 нагороджувати себе тістечком 48:11 дієтична культура - заробляння грошей 49:59 етичне схуднення 51:46 тригери ваги 54:59 їжа римується зі страхом 57:07 товста Моніка Геллар 59:52 найважливіше *** Книги, згадані в бесіді: "Місто дівчат", Елізабет Гілберт "Треба трошки потерпіти. Медичні хроніки" Анастасія Пристая *** Якщо ви вважаєте, що це крута і якісна робота, яка потрібна українському ютубу, підтримайте створення майбутнього контенту:
*** Емма в інстаграмі / emmocean Олеся Добрянська в інстаграмі - / doctor_dobra
