Никакой муки, никакого сахара!Главный секрет полезных овсяных оладий за 5 минут! Я буду готовить этот рецепт овсяного завтрака каждый день! Лучший 5-минутный рецепт для похудения! Похудей на 10 кг! 1 рецепт: 2,5 стакана овсянки 240 г 1 чайная ложка соли 3 яйца 2,5 стакана молока 500 мл 3/4 стакана воды 150 мл оливковое масло Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны. Обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон 2 рецепта: 1 стакан овсянки 200 мл (100 г) 1/2 стакана воды 120 мл 2 яйца Зеленый лук 1 морковь 1/3 чайной ложки соли 2 зубчика чеснока 80 г сыра Выпекать при температуре 180°C (350°F) 20 минут. Очень простой и полезный завтрак 3 рецепта: 200 мл (1 стакан) овсянки 110 г 150 г капусты 4 столовые ложки йогурта 2 яйца 1/3 чайной ложки соли 1/4 чайной ложки черного перца Зеленый лук 1 чайная ложка оливкового масла 80 мл воды оливковое масло Накройте крышкой и готовьте 3 минуты. Обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон Посмотрите другие мои рецепты для похудения: • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Ma... • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! ... • Nur 3 Zutaten! Proteinfr"uhst"uck! Hafe... • Hast du Haferflocken und Zucchini? Di... • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt... • Essen Sie dies jeden Tag zum Fr"uhst"uc... / qqrd46mnlu • Hast du Haferflocken und Bananen?Ich ... • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum A... • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag... • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag z... • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mit... • Hast du Haferflocken und K"urbis? Dies... • Ich kann nicht aufh"oren, diesen Di"ats... • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib... • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich... • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib... Подпишитесь на мой канал: / @talisavegetablerecipes
