Простой и пошаговый, низкокалорийный рецепт киндера молочный ломтик. Без сахара, без глютена для похудения и диеты без срывов. Рецепт подходит для диабетиков - в 1 порции (83гр) = 0,58 ХЕ КБЖУ на 1 кусок: Ккал - 154 Белки - 7 гр Жиры - 11 гр Углеводы - 7 гр ______________________ Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь моими рецептами с близкими, впереди много простых и полезных вкусностей!) Напишите в комментариях, что бы вы еще хотели приготовить в низкокалорийном исполнении? _______________________ РЕЦЕПТ на 9 шт по 83гр: 2 куриных яйца С0 (116-120 гр) Масло растительное (любое жидкое) 20 гр Мука зелёной гречки 50 гр (Можно заменить на 55 гр рисовой или 60 гр пшеничной муки) Какао 25 гр + 40 гр теплой воды Разрыхлитель 2 гр Изомальт 10 гр + Эритрит 20 гр + Сахарозаменитель 8 гр (или 60 гр сахара) --------КРЕМ-------- Сливки 33% 100 гр Рикотта (сыр мягкий) 400 гр Желатин 10 гр + холодная вода 60 гр Мёд 10-40 гр (по вкусу) Сахарозаменитель (х10 слаще сахара) 15 гр или сахар 100-150 гр по вкусу __________________________ Читайте про другие варианты замены сахара в рецептах на моем Дзене:
