В днешното видео си говорим за кетогенната диета за начинаещи - какво е кето, какви храни се консумират и какви се избягват, както и какви са ползите от кетогенния режим и кой НЕ трябва да го следва. СЪДЪРЖАНИЕ НА ВИДЕОТО: Интро 00:00 Какво означава "кето" 01:46 Целият организъм ли използва кетони? 03:29 Как се постига кетоза 04:47 Кой не трябва да спазва кетогенна диета 06:29 Какво се яде на кето 07:22 Къде правя изчисленията 08:22 Какво НЕ се яде при кетогенна диета 08:56 Целеви макроси в % 09:43 Кето напитки 10:32 Видове нисковъглехидратни диети 11:49 Ползи от кето храненето 12:36 В кетоза ли съм? 19:18 Кето на практика 19:29 Хранене навън 21:22 Защо аз съм на кето и нисковъглехидратна диета 21:52 Жените са различни от мъжете 23:36 Кето профила ми в Инстаграм с рецепти и споделен опит: / keto.agleu Кетогенна диета за начинаещи - блог пост с изследвания и източници на информация:
кетогенна-диета/кето/ Има ли мозъкът нужда от въглехидрати:
кетогенна-диета/въгл... В кетоза ли съм? Ето какви са признаците:
кетогенна-диета/кетоза/ Кето грип - опасен ли е и как се лекува:
кетогенна-диета/кето... КЕТО РЕЦЕПТИ Универсално кето тесто (с моцарела): • Универсално НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНО ТЕСТО ... Кето питки без млечни продукти: • KETO питки без млечни продукти | НИСК... Нисковъглехидратни "пържени картофи":
кето-рецепти/кето-пъ... Кето желе от малини: • НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНО ЖЕЛЕ ОТ МАЛИНИ Кето шоколадови трюфели: • ЛЕСЕН КЕТО ШОКОЛАДОВ ТРЮФЕЛ Кето крем-супа от броколи: • 5 ЛЕСНИ ИДЕИ ЗА ВЕЧЕРЯ В 10 МИНУТИ | ... Зеле с наденички: • ЗЕЛЕ С НАДЕНИЧКИ | ВКУСНО Гювечета: • Блиц-рецепта за ГЮВЕЧЕТА | Любимо от ... Здравни маркери след 10 години на кетогенна диета:
Никоя част от това видео не е спонсорирана. Видеото не следва да бъде използвано вместо медицински преглед и изследвания и/или за самолечение. ЗАБЕЛЕЖКА: +Съветите в този канал са мои, субективни и се базират на личния ми опит и са същите, които бих Ви дала и лице в лице. +Партнирам си само с компании за продукти, които харесвам. +Посочвам в описанието, когато видеото е съвместен проект с човек, канал или компания. Абонирайте се за нови, разнообразни и интересни видеа тук:
Instagram: / agleu.mama Facebook: / agleu БЛОГ:
--------------------------------------------------------------------------------------------- МUSIC CREDIT: Music kindly provided by IKSON: / ikson Glitch by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist:
Video by Pressmaster from Pexels
