Мария Николова е една от най-забележителните фигури в българския ултрамаратон и седемкратен шампион на легендарното състезание "Витоша 100". В този епизод ще научиш историята на жената, която превърна страстта си към бягането в начин на живот и вдъхновение за хиляди. От ранните години като републиканска шампионка в многобоя и скока на височина, през преоткриването в света на ултрамаратоните, до поставянето на рекорд при жените за пробега Ком-Емине - Мария споделя своето уникално пътешествие. В разговора ни тя разказва за предизвикателствата при подготовката за "Витоша 100", международните си участия включително престижното UTMB (обиколката на Мон Блан), и как успява да "владее хаоса" в екстремните ситуации. „Наслаждавам се на това да владея хаоса!“ ~Мария Николова 0:00:00 Интро 0:02:15 Коя е Мария Николова? 0:08:55 Какво споделя за детството си? 0:13:33 Как гостенката ми избира образованието си? 0:14:44 Защо Мария решава да бъде треньор? 0:18:36 Кога гостенката ми избира да замени леката атлетика с ултрамаратони и трейл бягания? 0:20:32 Какво разказва за първата си "Витоша 100"? 0:31:56 Кое запалва Мария по дългите бягания сред природата? 0:35:20 Защо е важно с какви хора се обграждаме? 0:42:02 Какъв е хранителният режим на гостенката ми? 0:53:28 Как изглежда прогресията в състезание като "Витоша 100"? 0:57:44 Каква е ролята на екипировката за тичането на дълги разстояния? 1:03:29 Кога се появява идеята за "Витоша 100" под 9 часа? 1:12:02 Как Мария намира подкрепа, за да участва в международни ултрамаратони? 1:15:45 Какво споделя за участието си в UTMB? 1:25:54 Какви са уроците от контузиите по време на състезания? 1:29:15 Как се възстановява Мария? 1:32:18 По какъв начин гостенката ми помага на хората да изградят устойчива връзка с тялото си? 1:33:25 Как човек може да се свърже и тренира с Мария? 1:35:05 Рубриката на StorPool Storage с препоръчани книги 1:37:49 Каква музика обича да слуша гостенката ми и за какво си мисли, докато тича? 1:43:52 Какво мотивира Мария постоянно да се предизвиква и подобрява? 1:46:03 Рубриката на SuperHosting.BG за ролята на уебсайта 1:46:50 С какви хора работи гостенката ми? 1:51:28 Какво би казала Мария на младите хора за значението на спорта в живота? 1:57:38 Какво трябва да се случи, за да станат ултрабяганията по-популярни? 2:01:22 Рубриката на Yotpo за ролята на електронната търговия 2:06:10 Какво ме попита Мария в края на нашия разговор? 2:11:04 Рубриката на HackBulgaria за ролята на общността 2:12:23 Как да направим България едно по-добро място? Пълното описание на епизода
Подкрепи проекта, за да създаваме още качествено съдържание и стани част от нашето сплотено свръхчовешко общество от тук
Този епизод отново достига до теб с подкрепата на @Yotpo Искаш да променяш бъдещето на електронната търговия? Разгледай актуалните им позиции тук:
Свръхчовекът и @superhosting обединяват усилията си, за да ти помогнат да си 100% онлайн. Приятелите ни от @HackBulgaria развиват своята общност за софтуерните специалисти и IT хората в България! Стани част от общността им от тук:
, за да развиеш своя потенциал в IT сферата и за да научаваш за предстоящите им инициативи! @StorPoolStorage подкрепиха рубриката с препоръчаните книги, както и Регистъра на подкаста (
, в който са събрани всички споменати дотук заглавия и автори. Благодарим на партньорите на проекта: Yotpo. | StorpoolStorage | HackBulgaria | SuperHosting.BG | LimeChain | Novator | Dynaphos | Aula.bg | Ardes.bg | Decibel
