Медитация "Спокойствие" е част от поредица с 18 медитации по интерактивната ми „Вълшебна книга“. Ако закупите книгата от магазина в сайта ми: www.svetlaivanova.com ще имате достъп до 18-те медитации и работните листове към тях, с които ще се погрижите за себе си и личностното си развитие. Ще си помогнете да приемате по-леко предизвикателствата на живота и със сигурност ще подобрите живота си. Ще се радвате на спокоен ум и пълноценен сън, енергичност и разгръщане на творческите ви възможности. Обещавам ви, че пътят, който ще изминем заедно, е богат и вълнуващ, но също свързан с отдаденост и вътрешна работа. Промяната е неизбежна част от живота! Това, което ни прави щастливи обаче, е прогресът и развитието! Нека извървим този път заедно! А аз ще съм истински щастлива да бъда вашият водач към тази прекрасна промяна! Благодаря ви за доверието! ------------------------------------------------ За да работите последователно по 18-те качества, които ще разгледаме в медитации, както и да слушате цялата медитация БЕЗ РЕКЛАМИ заповядайте в Онлайн платформата в сайта ми: www.svetlaivanova.com или в практиката с лекции и упражнения, които провеждам през zoom наречена "Йога, Праняма и Медитация". Ако искате да практикуваме йога заедно изберете някой от следните начини: В СТУДИО: В йога студиото ми Salt&Art (Солни стаи и йога студио) можете да запазите час в графика през сайта ни:
Всяка йога практика е с включена спелео- и халотерапия в цената! Изберете между: "Йога, пранаяма (дишане) и релаксация" Въздушна йога (за големи и деца над 6 год.) S.A.Y. (Salt Art Yoga) - авторски клас Тананикаща йога за деца Релаксация в хамак с тибетски пеещи купи Вокална група за деца "Светлина" с мен и колегата ми Константин Кучев различни обучения за йога инструктори и др. събития В студио Yoga Vibe East (в квартал Изток) можете да практикувате с мен: Йога за бременни Йога и Релаксация Йога за Дами 50+ ЙОГА ОНЛАЙН (у дома, в удобно за вас време, спестявайки време и средства): Може да практикувате по всяко време с достъп до над 50 видеа без реклама през платформата ми:
Там ще намерите много различни видеа с йога за начинаещи и напреднали, техника на изпълнение на асани, мои песни, включително детски песнички за раздвижване и присписивни за спокойни сънища и релаксация, приказки и упражнения по детските ми книги "Вълшебна книжка" 1, 2 и 3, йога за родители и деца, ставна гимнастика по Норбеков и др. Ще видите как да си направите сами масаж тип акупресура на биологично активните точки, техники за подмладяване, упражения за очи и притив бръчки. И още различни стилове йога - въздушна йога, практики за гъвкавост, мобилност, лесни програми за загряване, йога за бременни, за възстановяване след раждане, йога мама и бебе, йога за деца, релаксации и анти-стрес медитации. В сайта ми:
ще намерите бутони за резервации, както и вариант за практики на живо през Zoom, индивидуални уроци и консултации + цени. В сайта ми ще откриете още: блог, музика за йога, книги, козметика, магазин, напътствия и още много от мен. Изберете вашия вариант! Ще се радвам да практикуваме йога заедно и да ви бъда полезна!
