Пилатес с эластичной лентой для всего тела Эта тренировка укрепит мышцы, улучшит осанку и подвижность, а также мягко включит в работу всё тело. Эластичная лента добавит сопротивление и сделает упражнения эффективнее — без перегрузки суставов. Идеально для любого уровня подготовки! Подходит для занятий дома Продолжительность: ~ 10 мин Не забудьте про дыхание и контроль движений — это основа пилатеса! Если понравилось — ставьте лайк и подписывайтесь
