Старт группы и курса “Как перейти на интуитивное питание” 11 марта 2024. Подробнее
!! предзапись на курс «Как перейти на интуитивное питание» до 3 марта 2024 Заполните анкету попадаете в закрытый телеграм-канал с хорошей скидкой на курс и раней регистрацией Анкета предзаписи
В ЭТОМ ВИДЕО: Не понимание, как “работают” переедания, делает борьбу с ними безуспешной. В видео делюсь знаниями из когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения. Рассказываю о задании “Концептуализация РПП”, которое терапевты, работающие по протоколу КПТ-У, делают с клиентами на первой сессии. Рекомендую после просмотра видео, самому сесть и начертить свою концептуализацию ваших перееданий. Когда вы понимаете причину проблем с едой, можно начать работать с причинами. Бесплатный урок: 6 причин почему не получается похудеть? Смотрите в моем телеграмм-канале
Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так. Бесплатный урок (на странице внизу)
БЕСПЛАТНЫЙ урок “Как перейти на интуитивное питание. Три первых шага”
Мои курсы: Курс “Как перейти на интуитивное питание. Базовый курс”.
Практикум по принятию тела
Индивидуальная консультация по нутрициологии и интуитивному питанию
Телеграм-канал
Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
Обязательно посмотрите другие видео : Психологические причины лишнего веса и ожирения.
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
Плейлист "Принятие себя" https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp
Плейлист "Диетическое мышление" https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d8PDVHrwJk2cpq2Ezm8xGr
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2di9KV0eH1SUPyHcIWSoXnD
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут
Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
Телеграм-канал
Блог
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
