Как сохранить здоровье, радость и внутренний покой после 70? 5 буддийских советов, которые изменят вашу жизнь В этом видео я расскажу, почему привычный подход "двигайся больше" не всегда работает в зрелом возрасте и что действительно важно для вашего благополучия. Вместе мы откроем 5 простых, но глубоких правил, вдохновлённых буддийской мудростью и опытом моей 90-летней бабушки. Эти советы помогут вам обрести гармонию, радость и душевное спокойствие. Узнаете: Почему замедление важнее активности Как найти радость в простом Что мешает вашему внутреннему покою Как отпустить прошлое Почему тишина – это не пустота, а источник силы Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые вдохновляющие видео #буддизм #осознанность #здоровьевпожиломвозрасте #внутреннийпокой #жизньпосле70 #медитация #долголетие #замедление #тихийум
