Вы когда-нибудь чувствовали, что вас захлестывают мысли, которые не дают покоя? Как будто вы живёте больше в своей голове, чем в реальном мире? В этом видео мы раскрываем самые мощные стоические стратегии, которые помогут вам успокоить чрезмерное мышление, вернуть душевное равновесие и изменить отношения с собственным разумом. С помощью вечной мудрости Марка Аврелия, Сенеки и Эпиктета вы поймёте: контроль не снаружи — он внутри вас. Приготовьтесь к путешествию самопознания, осознанности и внутренней свободы. Посмотрите до конца и напишите в комментариях: какую из этих стратегий вы начнёте применять уже сегодня?
