Избавьтесь от жира на талии за 2 недели и уменьшите талию с помощью этой 8-минутной домашней тренировки. Эти упражнения на талию помогут избавиться от лишнего веса в области талии и седельной сумки и покажут вам, как добиться такой талии в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов делайте это с хорошим питанием и тренировками по сжиганию жира. Оцените новый Gymshark в этот четверг!
Новые наряды Gymshark запускаются в четверг, 10 сентября:
#Gymshark Получите мою поваренную книгу здесь:
Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатные программы домашних тренировок:
0:00 Уменьшить талию 1:07 Домашняя тренировка для похудения 9:24 Ты сделал это ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram: / lillysabri Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides / 508730913266325 Twitter: / lillysabri Facebook: / lilly.sabri НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Целенаправленные тренировки для конкретных мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли
