Топ 10 популярных вопросов о скалолазании

Телеграм канал:
Приложение:
Boosty:
Поддержать меня на Patreon:   / egorkryachkov   Купить мои фингерборды:
Мой Инстаграм:   / egorkryachkov   Мой Вконтакте: https://vk.com/egorkryachkov
Выезды на скалы по России и миру:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @egorkryachkov   Собрал все главные вопросы, которые волнуют каждого начинающего скалолаза! Как безопасно начать лазать? Какие скальники выбрать и как не травмироваться? Нужно ли качаться перед скалолазанием, и почему боулдеринг отличается от трудности? В этом видео-подкасте я подробно и понятно отвечу на 10 самых частых вопросов от новичков в скалолазании. Посмотри это видео, чтобы избежать ошибок, быстрее прогрессировать и получать удовольствие от каждого занятия на скалодроме! Тайм-коды: 00:00 — Введение 00:31 — С чего начать скалолазание? Нужна ли специальная физическая подготовка? 02:13 — Какое снаряжение необходимо для начала занятий скалолазанием? 04:59 — Как правильно выбрать скальные туфли? Какой размер лучше брать? 09:08 — Какие техники и базовые движения нужно выучить в первую очередь? 11:01 -- Как тренировать силу хвата и пальцев? 12:25 — Безопасно ли скалолазание? Какие меры предосторожности нужно соблюдать? 14:14 — Чем отличаются разные виды скалолазания (боулдеринг, трудность, скорость, традиционное)? 18:23 — Как избежать травм и растяжений при скалолазании? 20:16 — Как часто нужно тренироваться, чтобы прогрессировать? 22:12 — Какие ошибки чаще всего совершают новички, и как их избежать? Больше полезной информации и статей про скалолазание на climbest.app и в моей группе в телеграме Смотри до конца, чтобы получить максимум полезной информации и начать лазать правильно и безопасно уже сегодня! Понравилось видео? Не забудь поставить лайк и подписаться на канал – впереди много полезного контента о скалолазании! #скалолазание #скалолаз #боулдеринг