Дамдин Чойжоо бурханы рэг нь сэтгэлийг тайвшруулах, ойлголтыг гнзгийрлэхэд чиглэгддэг. Энэ тарнийн бясалгаоыг дараах алхмуудаар хийж болно: 1. Бясалгалын орон зайг бэлтгэх: Бясалгал хийхийн мн та тайван, аливаа саадгй орон зайг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь тухтай суух, сэтгэл хангалуун байх орчин болохыг санаарай. 2. Бясалгалын суудал авах: Нирваан байрлал эсвэл хл эвтэйхэн суулган, слийн еийн бх биеийн баригдлыг аль болох суллаж суух хэрэгтэй. Гнзгий амьсгал авч, биеийн хэлбэрийг зв авч байгаарай. 3. Тарнийн гсийг унших: Дамдинчойжоо зрхэн тарни нь чухамдаа ямар нэгэн тарнийн гсийн хэлбэр байдаг. Энэ тарнийг уншиж эхлэхэд, рийн оюун ухаан, сэтгэлийг энэ гээр дргэхийг оролдоно. гсийг аль болох удаан, тгср уншаарай. 4. Сэтгэлийн твлрл: Тарнийн гсийг унших явцдаа сэтгэлээ твлрлж, тндээ дунджаар хоёр минут орчим хугацаанд, аль болох рийн ухаан згээр байх хртэл твлрлэн бясалгал хийх хэрэгтэй. 5. Дамдинчойжоо зрхэн тарнийн хараацай: гсийг унших тусам таны сэтгэлд ргдгтэй адил Дамдинчойжоо богд нь таны сэтгэлд ргж, таньтай холбогдох хэрэгтэй. ний зэрэгцээ, та бясалгалын ед зрхэн тарнийн штээн, аянга мэт гэрэлтэж байгаа др трхийг тслх болно. 6. Бясалгалын дараа: Тарнийн уншилт, сэтгэлийн твлрл дууссаны дараа, сэтгэлээ тайван болгож, бясалгалын р днг харахыг оролдоно. Энэх бясалгал нь аажмаар сэтгэл зйн байдал, сэтгэлийн амар амгалан, тайван байдалд хрэхэд туслах болно.
