5 смачних та простих рецептів для сніданку при схудненні, правильному харчуванні і просто на кожен день Програми харчування для схуднення -
Рецепт №1 130г йогурту, 1 яйце, 3 ст.л. борошна, 1 ч.л. маку (замочити у окропі на 30хв), 0,5 ч.л. розпушувача Рецепт №2 2 яйця, шпинат, 30г сиру брі, 30г помідору Рецепт №3 1 помідор, 1 огірок, листя салату, 100г вареного нуту, 30г сиру фета, 1 ч.л. тахіні, 1 ч.л. оливкової олії, 1 ст.л. лимонного соку Рецепт №4 180г сиру 5%, 3 яйця, 90г ц/з борошна, 80г пшеничних висівок, 0,5 ч.л. розпушувача, сіль Рецепт №5 180г сиру 5%, 1 яйце, 70г борошна, підсолоджувач, 3 ч.л. сметани, ягоди Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку , також це дуже допоможе розвитку мого канала! Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами! Мій Instagram / olya_pins
